女性经期能吃香蕉吗？吃香蕉缓能解痛经是真的吗？
时间：2018-05-04 12:27:46 热度：37.1℃ 作者：网络
1
香蕉是比较常见的一种水果，营养价值丰富，口感香甜，十分受欢迎。女性经期是比较特殊的时期，有很多饮食禁忌，女性经期能吃香蕉吗？吃香蕉缓能解痛经是真的吗？下面通过本文具体了解下。
2
1.女性月经期间能吃香蕉吗
能。
女性经期是可以适量吃香蕉的，香蕉中含丰富的膳食纤维、维生素B6，这对于排出体内宿便很有帮助，维生素B6还有一种安抚情绪的功效，这能很好的环节经期女性易暴躁的症状。
但是，香蕉虽好，也不能多吃，毕竟香蕉是寒性水果，吃多了会增加经血量，造成痛经，延长月经期。
3
2.香蕉能缓解痛经吗
香蕉中含有丰富的矿物质元素，尤其是含有较多的可舒缓神经、起到镇痛效果的镁元素，这也就是为什么吃香蕉能缓解痛经的原因了。所以，痛经的女性以后遇到这样的情况，就不必紧张了，适量的吃一些香蕉就能轻松解决，是不是很愉快呢？
4
3.小贴士
女性经期期间，由于吃香蕉引起腹泻，无须担心，这不是病症引起的，当停吃香蕉后腹泻症状就会消失；吃香蕉缓解痛经，一般是在月经来之后的1-2天，每天吃3-4根香蕉，这种止痛方法比服用西药安全健康。
最新资讯
- 国家药监局 公安部 国家卫生健康委关于发布药用类麻醉药品和精神药品目录的公告（2025年第55号）
- 国家药监局关于盐酸氨溴索滴剂处方药转换为非处方药的公告（2025年第73号）
- 国家药监局关于人参北芪胶囊和脑心舒口服液转换为非处方药的公告（2025年第71号）
- 国家药监局关于中药保护品种的公告（延长保护期第23号）（2025年第70号）
- 中药保护品种公告(第28号)(2025年第68号)
- 国家药监局关于修订复方甘草酸单铵S注射剂说明书的公告（2025年第72号）
- 国家药监局关于发布仿制药参比制剂目录（第九十四批）及调出参比制剂目录品种清单（第二批）的通告（2025年第26号）
- 中药保护品种公告(第27号)(2025年第65号)
热门文章
-
国家药监局与沙特食品药品监督管理局签署合作谅解备忘录
国家药监局与沙特食品药品监督管理局签署合作谅解备忘录
-
国家药监局与丹麦药品管理局签署合作意向书le
国家药监局与丹麦药品管理局签署合作意向书le