你有没有碰到过如许的人，他们天天只睡四五个小时，却精力焕发、精力充分;而你睡满8小时，早上依然困得像被床绑架了一样?这真的不是因为意志力，而可能是基因在作怪。

比来，美国加州大年夜学旧金山分校科学家发清楚明了一种基因突变，很可能导致部分人生成就能“高效充电”，对睡眠需求较少。

这一发明要从本世纪初说起。当时，神经科学家和遗传学家傅嫈惠及其团队接触到一些每晚睡眠时光不跨越6小时的人。他们对此认为好奇，于是便分析了一对母女的基因，成果发清楚明了一种罕有的基因突变。这个基因有助于调节人类的日夜节律，也就是控制人们睡眠—觉悟周期的生物钟。团队推想，这种变异可能就是导致这对母女睡眠需求少的原因。消息传开后，更多“短睡眠者”纷纷接洽实验室：“我也睡得很少!快帮我查查DNA!”

更关键的是，这种突变在大年夜脑突触处最活泼。傅嫈惠推想：“我们睡觉时，身材看似处于静止状况，但实际上身材远未闲着。而这种突变会进入‘夜间保护模式’，高效修复细胞、弥补重要激素，并促进神经体系的重组，所以就不须要睡那么久。”

20多年以前，傅嫈惠团队已经研究了数百位“短睡眠者”，并在4个基因中发清楚明了5种可能的突变。而在最新研究中，他们又在一位“短睡眠者”的盐引诱激酶3(SIK3)基因中发明一种突变。这是一种蛋白激酶，会影响大年夜脑神经元之间的旌旗灯号传递。

团队细心分析了这小我的DNA，成果显示，SIK3蛋白激酶存在一个点突变，即N783Y。为了证实，他们在小鼠模型中引诱了雷同的突变。成果发明，与正常小鼠比拟，突变小鼠的睡眠时光削减了约31分钟。对小鼠来说，这已经很明显了，要知道，小鼠异常嗜睡，平日天天睡眠约12小时。

今朝，科学家仍在摸索这些基因若何影响睡眠。在生成睡眠时光短的人身上找到足够多的突变，就能赞助人们更好地懂得睡眠的调节机制。

所以，假如你身边有人睡得少还精力充分，别爱慕，他们可能是被进化选中的“基因变异者”。而你，可能只是……比较须要睡眠罢了!