夏天来了,无论是身上还是手上,一出门总是汗涔涔的,不仅黏糊糊的还易引发各种皮肤疾病。比如夏季手上容易长的小水疱,一发作就奇痒无比,这种小水疱被称作汗疱疹。如何预防汗疱疹?有哪些治疗方法?

 什么是汗疱疹?

 汗疱疹发病具有季节性,通常在夏天最明显,冬天会自愈。这些透明密集的水疱多发于手指侧面、手掌、指端皮肤,干了会脱皮,不仅反反复复,还特别的痒,非常折磨人。

 它具有这些特点:

 多为粟粒大小,有的稍高于皮肤,有的隐藏在皮肤之下。水疱成群发生,左右对称发病。

 水疱内含有清澈的疱液,可能会伴有瘙痒或烧灼感。

 水疱一般2—3周后会干涸脱皮,露出皮肤,此时可能伴有疼痛感。

 反复发作,有时旧疱未愈新疱又起。

 大多伴有手足多汗。

 常见于青壮年群体。

 汗疱疹是如何长出来的?

 汗疱疹的病因尚不明确,目前被认为可能是一种皮肤湿疹样反应。在水疱形成过程中,汗腺导管并不受影响,而是一种发生在皮肤上的湿疹样超敏反应。有汗疱疹的人需要关注以下几个因素——

 遗传因素

 临床中,发现有少数患者有家族聚集发病现象。

 手部感染

 真菌感染是引起汗疱疹发病的原因之一,包括金黄色葡萄球菌、马拉色菌、气源性真菌等。

 接触性刺激

 接触一些药物化学制剂如呋喃西林、香料、钾等,可能会引起汗疱疹。佩戴含有镍或铬等金属的项链、耳环等物件也可能引起汗疱疹。

 日光照射

 汗疱疹可被UVA(UVA波段是紫外线波长的一部分)诱发出来。

 出汗太多

 夏季人体出汗多,皮脂分泌更旺盛,尤其是油性皮肤的人,极易导致汗液潴留于皮内而引起汗疱疹。手部多汗的人,可能比普通人更容易患汗疱疹。

 心理因素

 长期精神紧张、焦虑抑郁,以及过度疲劳、睡眠不足、应激等也会诱发汗疱疹发生。

 个人体质

 皮肤敏感者对外界环境的变化更加敏感,尤其对风吹、日晒、温度湿度变化等不能耐受,轻微刺激即可诱发。

 关于汗疱疹的四大误区

 汗疱疹会传染

 不会!汗疱疹不是“脚气”长在手上,也不会传染。但是掐破水疱会导致皮肤破损,会增加感染的风险。

 汗疱疹能靠勤洗手洗掉

 这解决不了问题,过度洗手反而加重症状,不如避开刺激性的洗洁剂、肥皂来得有用。

 挤破后的水流到哪,水疱就长到哪

 不会!因为汗疱疹的生长比较密集,恰好长在附近才会产生这样的“错觉”。不过即使很痒,也一定要少挠或不挠。注意不要挤水疱,更不能拿针挑,否则破坏皮肤毛孔会导致更多水疱形成,还容易出现合并细菌感染等严重后果。

 汗疱疹可以不用治疗

 汗疱疹是一种自限性疾病,一般1—2周可自愈,但如果出现化脓感染或长期迁延不愈,记得要去医院就诊。

 避免汗疱疹生活中要做好这些事

 保持手部清爽干燥

 平时要避免搔抓、烫洗,生活中要尽量避免过度清洁,少接触消毒液、洗手液、酒精等刺激性化学物质。实在避免不了的情况,可以戴两层手套并在外层乳胶手套内再戴一层纯棉手套进行劳动,并且在出汗时尽快更换,因为汗液也可刺激手。

 避免接触某些金属

 留意戒指、手表等首饰,长期接触水分的话,合金成分可能会释放,引起皮肤问题。如果有可疑情况,建议少戴或不戴首饰或者接触水前先取下来。

 保护好皮肤屏障

 夏季要避免强烈的日光照射,外出要做好防晒。手部皮肤保湿可增以降低汗疱疹的发病概率,洗手选择温水,洗后擦护手霜,谨慎选择香精等添加剂较多的产品。

 让自己有个好心情

 有时精神因素也是诱发汗状疱疹的重要因素,因此压力的控制对缓和病情、减少复发,有很大的帮助。避免精神紧张以及情绪波动,保持乐观稳定的情绪,不要过度劳累,保持每天6—8小时的睡眠。

 饮食清淡保持运动

 饮食清淡,少吃肥甘厚味或辛燥刺激的食物,多吃新鲜蔬菜,补充身体必需的维生素和微量元素,平时加强体育锻炼。