今夏湿热超长待机30天!闰六月如何冬病夏治?今年乙巳蛇年是闰六月,多了一个六月。当六月撞上了闰六月,超长夏天会对人体有什么影响呢?

 伏邪

 伏邪,主要发生在农历六月,也称为六月邪。以黏腻为主要特点,可以流窜到身体各处,慢慢潜伏下来,最终导致疾病。

 闰六月加重伏邪

 今年存在闰六月的情况,就代表着今年的夏天长达4个月,伏天拉长,高温对人体的影响更大。而且阴雨天气增多,湿热更盛。

 本来夏季是阳气生发的季节,可以利用夏天的阳气把冬天留在体内的寒气消除,冬病夏治;

 但闰六月导致阴雨天气增多,阳气生发不足,湿气加重,造成身体疾病的可能性增加。

 伏邪易感人群

 伏邪易感人群有三高、呼吸道系统疾病、肾炎、脑血管疾病的患者。

 高血糖人群在农历六月,可能血糖控制极好,但六月感受的伏邪会让他在秋冬季节血糖急升,出现口干多饮症状。

 夏季隐藏,秋冬发病,秋冬正气不足,体内潜藏的病邪就容易侵袭人体,甚至加重原有疾病。

 伏邪主要是伏暑和伏湿。夏天阳气旺盛,正气足,病邪潜藏但不发病,三高人群受伏邪影响更大,一旦发病,病情更危重、发病更急、病程缠绵。

 与暑邪不同,伏暑主要表现为寒热往来,一会冷一会热;一到秋天,晚上睡觉容易烦躁。

 伏湿具备湿邪所有特征,主要表现为鼻炎、风湿、反复的胃肠道腹泻。

 伏邪会从人体表面开始,一步步侵入人体内部;而闰六月又给了病邪足够的时间侵袭人体,如果不去除,会像滚雪球一样,逐年加重,发病症状越来越明显。

 伏邪一步步从表到里,从上到下,全方位侵入人体。

 第一步,侵袭体表。当病邪侵入肌肤时,有些人会出现湿疹,特别是一到夏天就加重,阴雨天更厉害。同时还会出现出汗出不透,身体闷闷的感觉。

 第二步,侵袭肌肉。出汗不完全,导致肌肉酸胀、酸沉、无力,可能表现为早上睡醒浑身酸痛,越睡越累。

 第三步,继续深入,侵袭关节骨骼。湿为阴邪,其性趋下,这时肘关节、踝关节、膝关节出现酸胀疼痛,晨起和阴雨天尤为明显。

 第四步,侵袭五脏六腑。如果这时病邪突然发作,就会损伤五脏六腑。

 病邪在上焦,表现为头目昏沉、咳嗽带痰、眼泡浮肿、心烦失眠、胸闷气短。

 病邪在中焦,表现为口干不欲饮,舌苔腻,有齿痕,大便发黏。

 病邪在下焦,表现为下体潮湿,下肢浮肿,舌下络脉粗大、紫暗。

 按揉足三里和阴陵泉,看是否会有按压疼;如足三里有疼痛,代表胃可能存在一定的问题。

 大家可以按照自己的病症对照看看,也可以按压两个穴位,简单判断一下自己被侵袭的情况。

 衣

 夏季早晨地表附近多湿气弥漫,此时穿短裤晨练,湿气容易通过下肢皮肤入体、停滞,导致肌肉酸重、沉着。

 食

 夏季水果众多,西瓜水湿重,脾胃虚寒的人不宜多吃,一般最多吃两小块,且不能吃冰箱里的;

 荔枝、龙眼、杨梅生痰助湿,湿热较重的人少吃。

 住

 低层住户要小心地面湿邪,洗完澡之后要擦干皮肤表面水分,以免湿邪入体。

 行

 避免暴晒出汗以及雨天淋湿,湿的衣服不及时更换,湿邪就会入体。