这两年的疫情反复,影响着我们每个人的正常生活。其中最切实的一个变化就是,口罩在这两年间成为了生活中的必需品。那么夏天戴口罩闷出痘痘脸该怎么办?皮肤科专家教你 7 步祛痘大法

夏天戴口罩闷出痘痘脸该怎么办?

 一、口罩痘的形成

 长时间佩戴口罩,会使皮肤表层状态失衡,皮肤表面覆盖了一层细菌,当中有益菌、有坏菌,而且被口罩闷住的皮肤又湿又热,更加有利于菌群的繁殖,细菌和油脂阻塞了毛孔,进而形成痘痘。

 二、这些习惯会加剧口罩痘

 1、口罩更换不及时:口罩痘的出现,与口罩的清洁度也有很大关系。我们使用过的口罩会有很多汗液、化妆品、细菌残留,如果没有妥善清洁就反复使用,或不及时更换,就可能会出现狂冒痘痘的情况。

 2、脸部清洁不全面:有些人会因为戴口罩而减少化妆次数,然后晚上的洁面就比较马虎应付过去,脸上的灰尘与防晒得不到及时清理,就会导致痘痘出现。

 皮肤科专家教你 7 步祛痘大法

 1、护肤品尽量清爽:戴口罩前减少使用过度滋润的护肤品,在肌肤无法完全吸收的状态下用口罩闷着脸,容易加大肌肤负担。

 2、适时摘掉口罩透透气:如果需要长时间佩戴口罩,可适当去空旷的地方,摘下口罩呼吸下新鲜空气。

 3、晚间护肤选择酸类护肤品:如果有毛孔和粉刺困扰,在夜间保养可搭配使用酸类保养品,可选择酸类成分的保养品,来帮助肌肤代谢。

 因为每个人的皮肤情况不同,具体改善方法还是应当结合自己的实际情况来处理。如果在改善了自己的生活习惯后,口罩痘的情况还是没有减轻,就可以考虑去线下咨询医生,寻求医生的帮助。

 4.注意饮食

 目前研究认为,对于痘痘影响最大的食物是高 GI 类的食物,所谓「高 GI 类食物」简单理解就是,某个食物对血糖的影响情况,GI 越高,表示吃进人体之后,它能在短时间内升高血糖。

 比如稀饭饼干爆浆蛋糕,可乐果汁全糖奶茶等等。

 5.不要无限制地补水

 每天敷面膜会导致过度的皮肤水合,反而会增加皮肤角质层细胞的过度脱落,从而加重粉刺和痘痘的出现。

 所以长痘痘的朋友,一定不要每天敷面膜,每周最多敷 2~3 次就可以啦。

 6.痘痘恢复期间坚持保湿和防晒护理

 长完痘痘后,还会留下一些痘痘恢复过程中的痘印。一般来说,一颗成熟的痘痘会自己完成痘印消退的过程。

 但我们也可以做一些事情,加速跟它们拜拜。首先记得坚持每天的保湿护理,有助于促进皮肤的正常更迭修复。

 另外坚持防晒,可以减少色素细胞里黑素颗粒的分泌,从而减少深色痘印的存在时间。

 7.合理使用美白产品帮助痘印消退

 含有烟酰胺、柠檬酸、曲酸、熊果苷等美白成分的产品,在一定程度上可以促进黑色素的代谢,减少黑色痘印的存在时间。

 但这一类产品,有部分人使用时会有刺激和敏感情况出现,需要根据自己的肤质选择不同的产品浓度且最好从低浓度产品开始使用。

 以上就是夏天戴口罩闷出痘痘脸该怎么办?皮肤科专家教你 7 步祛痘大法的所有内容,希望看完这篇文章的你能够有所收获。