前些年,为了给高三考生减压,一些学校和老师可以说是穷尽一切招术,甚至不乏奇葩办法:发钱减压、捉鱼减压、吼楼减压、抛绣球减压、烧书撕书减压、击打假人减压、集体发呆冥想减压、与小动物互动减压、男老师穿旗袍卖萌减压……凡各种招数办法,无奇不有,应有尽有。

 就在这两天,有学校竟买来上百只鸡,投放校园,让高三考生通过抓鸡为高考解压。“抓鸡解压”还有一种寓意,那就是“抓住‘鸡’遇”“旗开得胜”。

 考生们兴致勃勃,纷纷加入抓鸡大军,一群群的鸡,在他们的竞相追撵中,扑棱扑棱着翅膀,左冲右突,上飞下蹿,在气氛本已特别压抑的校园里划出一道道抛物线。

 视频上传到网上后,有网友调侃:“压力不会消失,只会转移。”“鸡到死也没明白,自己除了生蛋,还能减压。”

 高考,作为中国青少年所经历的一场精神淬火仪式,在这场对分数的角逐与涅槃中,十七、八岁的脊梁承受着多重引力场的撕扯。

 除了社会层面的评价单一,“一考定终身”,把高考视为改变个人命运、实现阶层跃升的“唯一通道”,加剧了“考不上好大学=人生失败”的焦虑,形成了“分数即尊严”“成绩即价值”“上名校就是成功”的心理负担,还有家庭期待的重压,一些家长因自身未实现的愿望与理想,对子女的强加和通过对“别人家的孩子”的比较,让高中学子背负“考不好会辜负父母”“考不好就难以光宗耀祖”的道德压力。

 更重要的是,来自不少学校与老师为了出成绩,提声望,给学生营造的“眼睛一睁,开始竞争”“只要学不死,就往死里学”“死后自会长眠,生前何必多睡”的残酷学习氛围,灌输的抽象高考“成功学”,“要成功,拼命忘命地往前冲”“天王盖地虎,全考985”“宝塔镇河妖,全上211”,以及时间的无缝对接,军事化、监狱式的管理,容器般的知识灌输,没完没了的节假日补课,高强度的反复刷题,频繁的模拟考试排名,让高中学子们长期处于高压环境,压力巨大,身心疲惫。

 再加之一些学生学习任务重,长期熬夜,缺乏运动,更没有一定的休息时间,导致身心交瘁,生理机能下降,抗压能力很低。

 据我了解,在这种超压力下,一些学生在高考前已出现失眠、头痛、肠胃不适等身体毛病,焦虑、抑郁、自我否定等心理症状,甚至还出现逃避学习、暴饮暴食或严重自闭等异常行为。可以想象,这样的状态在高考中绝对会出现紧张情绪,影响高考的正常发挥。

 随着高考时间的临近,或许高三考生的压力越来越大,学校和老师,想一些办法给即将高考的学生解压,让他们调节情绪,放松心情,释放压力,能够以一个平和、从容、积极的状态投入高考,这本无可厚非。

 但我想说的是,为什么年年复一年,非要在这个时候不惜一切代价去减压,为什么不在平时给学生一个健康压力环境,让学生在适度的压力下保持学习动力,能够在一个既能激发潜能,又能避免压力过大引发焦虑失控的平衡环境下,刻苦学习,冷静备考。

 或许社会层面及家庭现实因素,我们一时还不能改变,但是作为学校和老师,我们完全可以让学生保持一定而正常的压力,让学生在压力——动力——成就感的正向循环中收获学习预期,冲刺高考、赢得高考。

 比如我们可以不让标语杀气腾腾,像“条条大路通罗马”“三百六十行,行行出状元”“不要放弃,因为成功就在下一个转角”“今天的努力,是为了明天更好的自己”“相信自己,你一定能够超越自我,创造奇迹”“高三的每一滴汗水,都将化作成功的甘露”,这些标语既励志,又让人倍觉温暖温馨,可在班级、校园多拉一些这样的标语。

 比如我们可以尽可能给学生一些闲暇,一些放松,一些调节,一些运动的时间,一些走进大自然呼吸新鲜空气的机会,以及他们这个年龄阶段足够的睡眠保障。

 比如我们可以尽可能多一些精准训练,多一些阅读托展,多一些综合实践,多一些活动开展,多一些学生内生力激发,少一些刷题,少一些考试,少一些排名,少一些乌烟瘴气血淋淋的拼杀。

 比如我们可以尽可能跳出高考抓高考,跳出备考抓备考,尽管镣铐加身,也可以跳出优美的舞姿,尽管高考压力很大,我们同样可以给他们带去人文关爱、带去坚定信心,带去平和心理,带去稳定情绪,带去与压力的良好互动。

 功夫在平时,减压也在平常。如果平时、平常压力已达到阀值,临阵磨刀,临时抱佛脚,临考才减压,那其实只是掩耳盗铃,徒有形式,很难有实质性效果。

 如果出风头、博人眼球,弄出一些奇葩减压术,像发钱减压、吼楼减压、捉鱼减压、抓鸡减压等,我以为除徒增笑尔外,不但无助于高考,相反还会给考生增添一些莫名其妙的压力。同时更会进一步贩卖焦虑,制造内卷,助推应试教育,让应试教育愈演愈烈。

 那真实,抽刀断水水更流,借酒消愁愁更愁,奇葩高考减压压更压。还是少一些奇葩高考减压为好!